Skapa atmosfär och välbefinnande i höstmyset

Belysning spelar en central roll för vårt mentala välmående och för känslan i våra hem. Den danske arkitekten och designern Emil Thorup erbjuder nu sina främsta tips för att skapa stämningsfulla miljöer som främjar välbefinnande med hjälp av genomtänkt belysning.

När de dagar vi tillbringar inomhus blir fler är det viktigt att rätt belysning kan hjälpa till att minska stress, förbättra sömnkvaliteten och öka hemtrevnaden. Forskning visar att optimala ljusförhållanden vid rätt tidpunkter kan förbättra vårt mentala välbefinnande avsevärt. Med hjälp av exempelvis Philips Hue-ljusslingor blir det enkelt att skapa en dynamisk ljussättning som synkroniserar med solens gång och stödjer en hälsosam dygnsrytm.

Thorup, som brinner för långvarigt välmående, integrerar i sitt arbete element som främjar både kroppslig och psykisk komfort. Här är hans främsta råd för hur du kan integrera indirekt belysning i din inredning:

Tidigt planering av belysning

• Ljus bör vara en central komponent i designprocessen. Det kan förändra rummets dynamik och se till att form och funktion harmonierar. Emil poängterar att belysningsbeslut bör fattas tidigt för att säkerställa att installationen blir både diskret och effektiv.

Använd ljuszoner för att definiera utrymmen

• Indela stora ytor, som vardagsrum eller kök, med anpassad belysning för olika aktiviteter. Kallt, klart ljus kan gynna arbetsytor medan dämpad, varm belysning passar bättre i avslappningshörnor.

Utnyttja smart teknologi

• Använd smart teknologi för att skräddarsy belysningen till dina behov. Med ett enkelt klick kan du justera ljusstyrka och färgtemperatur, eller använda röststyrning för att skifta mellan energigivande och avkopplande ljus.

Stöd din dygnsrytm med belysning

• Ljusslingor är både dekorativa och funktionella. De passar utmärkt för vintermorgnar eller nattliga toalettbesök där starkt ljus kan störa din dygnsrytm.

Skapa en lyxig känsla med indirekt ljus

• Installera ljusslingor bakom möbler eller längs väggar för en mjuk, indirekt belysning som ger rummen värme och en känsla av exklusivitet. Indirekt belysning är ett smart sätt att framhäva detaljer och ge en elegant ton till hemmet.

Genom att anpassa ljuset efter dina behov kan du inte bara förbättra atmosfären i ditt hem utan också ditt mentala och fysiska välbefinnande. Rätt belysning kan göra en påtaglig skillnad för såväl uttrycket i rummet som för ditt eget välmående.